虽然顺德才步入初夏,但是,现在的天气已经很热了。你是不是觉得自己比平时难以压制住脾气?是不是一点小小的问题就容易心烦意乱?跟陌生人的小小摩擦更容易发生口角,甚至大打出手?那你可能是“情绪中暑”了!
随着气温的节节攀升,人的精神、心态、情绪也会随着季节和气候而发生微妙的变化,不仅容易感到身体疲劳、食欲不振,还经常会使人“心火”妄动,表现为心烦意乱、无精打采甚至频繁与别人发生争执,这种现象被称为“夏季情感障碍症”,俗称“情绪中暑”。
据了解,短短14天,近期顺德的打架斗殴类警情就已经高达90余宗了。此类案件往往都是因为“鸡毛蒜皮”的琐事引发。数量如此高的警情引发了不少网友的关注与讨论。许多网友认为这是“情绪中暑”引起的暴躁情况。“遇到这种事情,何必发展到打架斗殴,万一一不小心出人命了,你也悲剧,别人也悲剧,那就真的得不偿失了。”网友“晨昏线”感慨道。那么,如何避免情绪“中暑”呢?
天气越炎热,遇到事情越要心平气和。网友“好望角”表示,脾气上来,挡也挡不住。有些人就是脾气大,易冲动,这些人还是要学会自我控制的,脾气一上来就赶紧离场,看不见就消气了。还有网友提出建议:当自己的情绪焦躁不安的时候,要试试到凉爽的地方如江边走走,或者听听轻音乐,找朋友聊聊天,转移自己的不良情绪,让自己躁动的心情平复下来。
还有网友认为,其实有些人根本就没有意识到自己的情绪已经“中暑”了。所以,要提醒大家,在高温的天气下,在防止自己的身体中暑的同时,也要预防情绪“中暑”。
来源:顺德城市网
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