焦虑感

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 14:10

最近感觉个人压力有点大，对未来有点迷茫，每天睡得不踏实，每晚发梦，定时定候凌晨4点左右就醒了~~很想改变现状但力不从心~！

Fu_ChingKwan · 发表于 2022-3-14 14:27

发展下D兴趣，学下烹饪或者一门手艺，吾好畀自己太得闲，太得闲就容易乱谂嘢

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 14:28

无言以对发表于 2022-3-14 14:18
多做爱做的事

你又想开车了~

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 14:29

Fu_ChingKwan 发表于 2022-3-14 14:27
发展下D兴趣，学下烹饪或者一门手艺，吾好畀自己太得闲，太得闲就容易乱谂嘢

就系太得闲~~经常胡思乱想

穷鞋儿 · 发表于 2022-3-14 15:06

钱可以解决好多问题就没什么大问题

徦優蕥 · 发表于 2022-3-14 15:48

我系度谂紧，睇视频学整干花

螺丝钉 · 发表于 2022-3-14 15:54

焦虑什么

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 16:36

徦優蕥发表于 2022-3-14 15:48
我系度谂紧，睇视频学整干花

干花倒吊起来干晒就得了

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 16:40

螺丝钉发表于 2022-3-14 15:54
焦虑什么

好多方面，反正训5着就会霖好多野~~

徦優蕥 · 发表于 2022-3-14 16:40

芥末小豆发表于 2022-3-14 16:36
干花倒吊起来干晒就得了

甘样D花唔靓架

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 17:01

徦優蕥发表于 2022-3-14 16:40
甘样D花唔靓架

我之前买花插的时候，卖花那个靓女咁同我讲的！

徦優蕥 · 发表于 2022-3-14 17:05

芥末小豆发表于 2022-3-14 17:01
我之前买花插的时候，卖花那个靓女咁同我讲的！

系可以，但唔靓

Kim~ · 发表于 2022-3-14 17:56

治标办法，去医院开安眠药

芥末小豆 · 发表于 2022-3-14 17:59

Kim~ 发表于 2022-3-14 17:56
治标办法，去医院开安眠药

食过啦，第二天上班好似做贼咁！

依旧风光 · 发表于 2022-3-15 08:28

不知道，我这样理解你的焦虑感是否有错。焦虑感经常发作，会令你失去很多你很想要得到的动力。会让你感觉到被关进一个黑暗的屋子里，封闭自已，你只能在这个范围内活动，你感觉出去就会死。比如：你以前喜欢和朋友聚会，但是现在不想了，因为你害怕接触陌生人。你以前喜欢趁放假看看风景，现在不想去，因为你觉得自已的空洞无聊得不到实质性的慰藉，没有人能够贴心的理解自已。真心实意的给你能力与帮助

芥末小豆 · 发表于 2022-3-15 09:12

依旧风光发表于 2022-3-15 08:28
不知道，我这样理解你的焦虑感是否有错。焦虑感经常发作，会令你失去很多你很想要得到的动力。会让你感觉到 ...

谢谢你为了理解这个焦虑症百度了一下这个症状，你所说的有点对，也有点不对吧，主要是我所产生的压力，得不到释放，久而久之就觉得很压抑，很彷徨！面对其他人，总会带着一副面具，表面嘻嘻哈哈，实际真实情绪只有自己知道。

依旧风光 · 发表于 2022-3-15 10:06

芥末小豆发表于 2022-3-15 09:12
谢谢你为了理解这个焦虑症百度了一下这个症状，你所说的有点对，也有点不对吧，主要是我所产生的压力，得 ...

带着面具做人。这个更容易理解。在不同环境中，人都会尽量控制自已浮躁的一面。适应或配合环境，为求生存，而作出的一种本能。其实，你没必要太过于焦虑

一个人的菊o花 · 发表于 2022-3-15 10:28

运动出下汗吧，有帮助的

error · 发表于 2022-3-15 10:40

我每天得闲的时候都在打理我D花花草草

芥末小豆 · 发表于 2022-3-15 10:46

一个人的菊o花发表于 2022-3-15 10:28
运动出下汗吧，有帮助的

我又系D比较懒的人，回家之后就不想动了~

芥末小豆 · 发表于 2022-3-15 10:46

error 发表于 2022-3-15 10:40
我每天得闲的时候都在打理我D花花草草

找到寄托是好事！

芥末小豆 · 发表于 2022-3-15 10:47

依旧风光发表于 2022-3-15 10:06
带着面具做人。这个更容易理解。在不同环境中，人都会尽量控制自已浮躁的一面。适应或配合环境，为求生存 ...

有些事不是我自己能控制自己的大脑的~

从头开始 · 发表于 2022-3-15 11:41

煲剧对你有帮助吗？

芥末小豆 · 发表于 2022-3-15 14:14

从头开始发表于 2022-3-15 11:41
煲剧对你有帮助吗？

如果有兴趣的话可能越煲越精神~

chemistry · 发表于 2022-3-15 17:28

我系焦虑症患者，自从学习左正念之后，情况有所改善。

芥末小豆 · 发表于 2022-3-15 17:32

chemistry 发表于 2022-3-15 17:28
我系焦虑症患者，自从学习左正念之后，情况有所改善。

咩系正念。。。。。

chemistry · 发表于 2022-3-16 08:23

芥末小豆发表于 2022-3-15 17:32
咩系正念。。。。。

你可以抖音搜索一下，我去睇心理医生都系叫我修习“正念”。
我买左两本书睇，《当下的力量》、《正念的奇迹》。令我受益匪浅
我既微信系lovemestay。

依稀23 · 发表于 2022-3-16 08:57

建议先搞清楚自己在焦炉什么，然后白天就尽力去解决他，行动就是最好的药方，白天尽力了，晚上就睡得踏实

芥末小豆 · 发表于 2022-3-16 10:13

chemistry 发表于 2022-3-16 08:23
你可以抖音搜索一下，我去睇心理医生都系叫我修习“正念”。
我买左两本书睇，《当下的力量》、《正念的 ...

我更加无心机睇书！

芥末小豆 · 发表于 2022-3-16 10:40

依稀23 发表于 2022-3-16 08:57
建议先搞清楚自己在焦炉什么，然后白天就尽力去解决他，行动就是最好的药方，白天尽力了，晚上就睡得踏实

就系解决5到才会焦虑~

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