三月不减肥，6月伤悲

出前一叮

求减肥方法。。。。。。。。。。。

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我正在减肥中，我有朋友减肥成功，他说要做有氧运动才可以减肥

黑白双煞

熬夜。有病流鼻水唔睇医生，多同邋渣病菌者相处，行路拉紧臀部大腿肌肉，吃野吃小小多（饮水量比饭量多）

依旧风光

我的经验是，少吃多做，空闲时外出散步。切勿吃夜餐，饭量也要减。

螺丝钉

有只中药敷包减肥家，听讲效果几好的，不过要好管住嘴先得

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螺丝钉 发表于 2019-5-9 10:56
有只中药敷包减肥家，听讲效果几好的，不过要好管住嘴先得

要好管住嘴，其实不是中药敷包的效果好，实质上是管住嘴而减的

snake

螺丝钉 发表于 2019-5-9 10:56
有只中药敷包减肥家，听讲效果几好的，不过要好管住嘴先得

去年用过中药减肥包肥了一斤。但脸色确实是好了。

按足要求的餐单，可以说是减肥餐。唔减肥反而增肥，你话死唔死。

螺丝钉

snake 发表于 2019-5-9 18:50
去年用过中药减肥包肥了一斤。但脸色确实是好了。

按足要求的餐单，可以说是减肥餐。唔减肥反而增肥， ...

哈哈，你适合增肥，不适合减肥

螺丝钉

error 发表于 2019-5-9 11:31
要好管住嘴，其实不是中药敷包的效果好，实质上是管住嘴而减的

应该5系，我见过一日就有效果了

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螺丝钉 发表于 2019-5-10 10:00
应该5系，我见过一日就有效果了

我身边有人试过啊，用那只养森，虽然减肥减了很多斤，但系佢食物方面就好惨啦，每餐食的东西简直是粗粮

依旧风光

Ho0821 发表于 2019-5-9 10:32
夜餐指的是宵夜？

嗯~~宵夜容易肥胖。

bellachen

我减肥成功，由135减到依家107斤，我亲戚介绍的，酵素同奶昔代餐

螺丝钉

error 发表于 2019-5-10 15:15
我身边有人试过啊，用那只养森，虽然减肥减了很多斤，但系佢食物方面就好惨啦，每餐食的东西简直是粗粮

甘减左好多斤就得啦。减到自己觉得够既就停了几好啊，辛苦换来都值得啦

螺丝钉

bellachen 发表于 2019-5-11 15:57
我减肥成功，由135减到依家107斤，我亲戚介绍的，酵素同奶昔代餐

酵素同奶昔好似几贵下

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螺丝钉 发表于 2019-5-13 09:02
酵素同奶昔好似几贵下

我之前食美国那只康宝莱代餐奶昔，会导致月经不调的，千奇唔好食呢只代餐奶昔啊

螺丝钉

error 发表于 2019-5-13 09:05
我之前食美国那只康宝莱代餐奶昔，会导致月经不调的，千奇唔好食呢只代餐奶昔啊

我都想减肥，自从生左之后肥好多，有安全既减肥药就好了。;P

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螺丝钉 发表于 2019-5-13 09:16
我都想减肥，自从生左之后肥好多，有安全既减肥药就好了。

我都系生完之后肥了

螺丝钉

error 发表于 2019-5-13 09:18
我都系生完之后肥了

:(衣家比人话肥。心情都不好

bellachen

螺丝钉 发表于 2019-5-13 09:02
酵素同奶昔好似几贵下

我系由去年11月减到1月份，用左三个月，过年前结束，到依家都无重到，我一共用左不到8000元，就减左28斤出来，我觉得好平，而且午餐系好丰富，系必须食肉加蔬菜

bellachen

error 发表于 2019-5-13 09:05
我之前食美国那只康宝莱代餐奶昔，会导致月经不调的，千奇唔好食呢只代餐奶昔啊

我食的吾系康宝莱，系古天乐代言的，我比较相信，而且我减完一D问题都无，我之前有个子宫小肌瘤，我减完去查过都无变化

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螺丝钉 发表于 2019-5-13 09:34
衣家比人话肥。心情都不好

我老公成日话我肥

彩虹边的雨云

error 发表于 2019-5-13 15:51
我老公成日话我肥

我是穿衣显瘦，实际好多肉个种
生完肥过大肚阵好多
不过我腿不算肥，我经常着短裙，比人错觉觉得我算系几好身材个种，今日有同事话我行路阵后面个男同事猛盯住我双腿

螺丝钉

error 发表于 2019-5-13 15:51
我老公成日话我肥

我5系比老公话，系比外人话，特别系公司D人，因为句地见住我由90到一家110，20斤啊，20斤啊:'(

细7533

我半个月减8斤，无节食过，日日大鱼大肉，到宜家都无反弹过:victory:

张申然

你有多努力，就有多幸运

gtianbaor

做运动，饮食均行，管住口