大家教一下我，点先可以开心面对生活

懒洋洋2580 · 发表于 2019-5-17 10:49

本人一般内向，以前话有朋友可以聊天，而家到30岁了，完全封闭自己甘，街都五去，成日郁郁寡欢甘，有咩事都五想同朋友讲了，自己屈系个心.所以屈出好多病出来，想改变而家既生活习惯和生活态度，但好似好难甘，好难敞开自己个心...样样野都无兴趣去做，老公话叫我稳D自己喜欢做的事去分散注意力，但我自己一直都走不出来甘。求广大既朋友帮忙一下.其实我怀疑自己抑郁症既啦....无去医院睇过，以前既我都内向，但都会稳朋友出去打打球啊，饮饮野啊，而家都无甘既兴趣了.

懒洋洋2580 · 发表于 2019-5-17 10:59

无言以对发表于 2019-5-17 10:54
其实你可以把你想说的，都打出来，这样就也是一种交流，反正大家也不认识，想说什么说什么，希望对你有帮 ...

都系一个好的办法，谢谢你的提议

error · 发表于 2019-5-17 11:22

我以前都内向，之后多交朋友，就慢慢变得不内向了

吴静儿 · 发表于 2019-5-17 11:24

本帖最后由吴静儿于 2019-5-17 11:29 编辑

写写日记，写写自己的感受、想法。每天都跑步、骑自行车……一个小时左右。

内心世界 · 发表于 2019-5-17 11:42

我现在的生活状态同你好相似都系觉得自己有轻度抑郁，对乜都好似无兴趣，除左上班时间过得充实D,其它时间都好似系度去游甘。

cooking · 发表于 2019-5-17 11:42

看一下心理医生吧

与非 · 发表于 2019-5-17 11:47

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糖痴豆 · 发表于 2019-5-17 14:57

我既生活每日都系上班同屋企两点一线，完全系无朋友交流，平时周末都系亲子活动多，但我晤觉得晤开心喔，个个都结晒婚生佐小孩仲边个有时间出来聚旧啊，就算有晤开心都晤会稳朋友或者同学倾，因为觉得讲佐比距地听，都无帮助，一般都系上网睇下贴子缓解下

羔羊爱上狼 · 发表于 2019-5-17 15:26

如果你发觉自己很长时间不开心，不想见人，不想说话，总觉得凡事都对你不公平的，或者总是担心某些人或事的，有可能是焦虑或抑郁的症状，你试下毎天最少一小时出去跑步吧！

惠慧 · 发表于 2019-5-17 16:04

种下花。多肉哪些:lol

惠慧 · 发表于 2019-5-17 16:05

Ho0821 发表于 2019-5-17 11:02
我系觉得，好多嘢同人讲了，对件事都无任何帮助，所以都唔会讲出来

这个要看对像是什么人:P

youngv · 发表于 2019-5-17 16:28

球鞋工厂直销招兼职代理最低的价钱最好的货源让你兼职代理，有意的可以加微信了解一下 yv591yv

螺丝钉 · 发表于 2019-5-18 09:05

我有个朋友寻日先同我讲，句之前得左抑郁，就感觉全世界都抛弃句，得翻句一个，做咩都无兴趣，后来见过生死，才觉得健康系最重要既，甘句先慢慢体开，行翻出黎

seng300 · 发表于 2019-5-18 09:14

缺乏自信的表现！！

晴天雨天 · 发表于 2019-5-18 09:16

多点出街，约朋友吹水

晚安 · 发表于 2019-5-18 09:53

主要都系心态问题遮，多D出去行下、运动下或者参加一些义工活动，结识一些新嘅朋友。个人就开朗好多啦！

芬啊 · 发表于 2019-5-18 11:08

楼主平时无咩兴趣爱好的吗？

超级飞夹 · 发表于 2019-5-19 09:28

楼主你这个状态叫内向的人觉得寂寞了，我都无乜朋友，朋友个个都结晒婚了，联系见面仲加小了，但我唔觉得寂寞，我天天收工返屋企凑小朋友，放假都系凑小朋友，但都不会觉得烦呀，闷呀，不会觉得现在的生活有几无聊，可能我享受甘样的家庭生活吧。

EQQ · 发表于 2019-5-20 11:07

得闲去下旅游，扮下靓，做个指甲，行下街，同你老公（或朋友）去开下饭，生活自然丰富起来，就算没节目，饭后同老公去行下公园，健康散步，自己选择如何生活，想做就做，多些出来走动下，对事物对生活的睇法和态度会有所改变的。或者可以多看书增值自己，少看手机，要么学整野食，当别人赞美你野食煮得好食的时候，内心会特别高兴的。:lol

坏邻居 · 发表于 2019-5-20 17:25

本帖最后由坏邻居于 2019-5-20 17:35 编辑

我有一个穷鬼朋友，佢一直觉得做人有钱才会开心，后来佢条村卖地分钱。
我问佢：宜家你有钱了，你真的开心吗？

佢话：爽翻天。

迷茫 · 发表于 2019-5-20 21:53

是不是受到打击

handsome0757 · 发表于 2019-5-22 06:22

你有咩想法尽管讲出来

张申然 · 发表于 2019-5-22 10:52

你有多努力，就有多幸运

握紧幸福的手 · 发表于 2019-5-22 11:21

而家好多人上班落班都系屋企的，刷刷朋友圈逛逛淘宝。正常的。如果时不时出现心情低落，突然想喊甘你要去睇睇心理医生甘可能系抑郁症。

Mr@[豪] · 发表于 2019-5-22 16:58

请个假，一个人去次西藏，学下D人洗涤心灵，记得多带D tao tao 以防万一

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