减肥先祛湿？

error · 发表于 2019-8-23 09:03

人家说减肥呢，要先祛湿，把身体内多余的水分排出
薏米是祛湿的好东西
所以我每天晚上提前浸泡一把薏米
每天早上6点多起来煮薏米水
以前也试过煮红豆薏米水，喝了一段时间确实是体重轻了点
那现在我就煮薏米水喝，晚上不吃白米饭
今早上感觉肚子小了一点点，哈哈，可能是我幻觉吧
才喝了几天薏米水，几天晚上没吃白米饭
应该不会这么快见效的
休息了两个晚上没去运动，今天腿不痛了，今晚又得运动起来咯
通过运动减肥成功的小伙伴告诉我要做有氧运动才行，例如：长跑、打羽毛球
为了减肥，真是想尽千方百计啊！！

彩虹边的雨云 · 发表于 2019-8-23 09:08

还有跳绳
我都有饮祛湿茶

The2ofUs · 发表于 2019-8-23 09:29

我都要减肥，哎~~~岁月不饶人了，以前训一觉醒就瘦了，现在连饮水都肥！

女王大人 · 发表于 2019-8-23 09:48

6点起起身煮意米水，会不会太早起了

error · 发表于 2019-8-23 09:51

女王大人发表于 2019-8-23 09:48
6点起起身煮意米水，会不会太早起了

我儿子每天早上6点就起床了

女王大人 · 发表于 2019-8-23 09:54

error 发表于 2019-8-23 09:51
我儿子每天早上6点就起床了

甘早的，要返学吗

芬啊 · 发表于 2019-8-23 09:56

好似话饮得多薏米水，对肾唔好，所以唔好经常饮...

error · 发表于 2019-8-23 09:58

女王大人发表于 2019-8-23 09:54
甘早的，要返学吗

一岁二的小朋友啊，唔使返学

螺丝钉 · 发表于 2019-8-23 10:24

error 发表于 2019-8-23 09:58
一岁二的小朋友啊，唔使返学

6点起床，罗命

error · 发表于 2019-8-23 11:10

螺丝钉发表于 2019-8-23 10:24
6点起床，罗命

但佢每晚9点左右就瞓，瞓到早上6点，睡眠时间够啦

WWT · 发表于 2019-8-23 14:08

SORRY
真系唔明白女生点解要减肥咯
人地话肥肥地才是极品啊

error · 发表于 2019-8-23 14:22

WWT 发表于 2019-8-23 14:08
SORRY
真系唔明白女生点解要减肥咯
人地话肥肥地才是极品啊

肥会有好多烦恼的，无靓衫靓裙着啦，行路又慢过人啦，又容易有其他疾病啦......

WWT · 发表于 2019-8-23 14:24

jy8698 发表于 2019-8-23 14:20
瘦才美。。懂不懂

按你现在的年龄段来算 1咪6的话在100斤到105斤附近就差不多可以了

WWT · 发表于 2019-8-23 14:27

error 发表于 2019-8-23 14:22
肥会有好多烦恼的，无靓衫靓裙着啦，行路又慢过人啦，又容易有其他疾病啦......

洪金宝的新抱你觉得如何

有点人会说她肥但我觉得这样的身材才是极品

WWT · 发表于 2019-8-23 14:28

jy8698 发表于 2019-8-23 14:25
其实你地所谓的肥肥地系几重？？？？

像洪金宝的新抱那种咯

WWT · 发表于 2019-8-23 14:30

WWT 发表于 2019-8-23 14:28
像洪金宝的新抱那种咯

蒋欣那种也是不错啊

WWT · 发表于 2019-8-23 14:33

Ho0821 发表于 2019-8-23 14:31
不一定啊，瘦的人也有烦恼的，我觉得中等身材就差不多

瘦的人打起仗来容易饿死

WWT · 发表于 2019-8-23 15:00

jy8698 发表于 2019-8-23 14:48
这个社会。。。还有打仗？？？？？？

听讲话跑步健身五可以跑太长时间对身体五好
控制系一个半小时之内比较好

WWT · 发表于 2019-8-23 15:05

jy8698 发表于 2019-8-23 15:02
我通常一个钟6公里。今晚打算10公里~~~

女生晚上超过八点半就不要夜跑了危险啊
尽量在人多既地方跑

WWT · 发表于 2019-8-23 15:07

WWT 发表于 2019-8-23 15:05
女生晚上超过八点半就不要夜跑了危险啊
尽量在人多既地方跑

其实可以考虑买部跑步机在家跑的效果一样

依旧风光 · 发表于 2019-8-23 15:12

jy8698 发表于 2019-8-23 15:02
我通常一个钟6公里。今晚打算10公里~~~

6公里够了，太长路程不一定是好事。但要坚持，坚持才是最有效果的。

依旧风光 · 发表于 2019-8-23 15:16

error 发表于 2019-8-23 11:10
但佢每晚9点左右就瞓，瞓到早上6点，睡眠时间够啦

你不用煮早餐给儿子吃？

error · 发表于 2019-8-23 15:17

依旧风光发表于 2019-8-23 15:16
你不用煮早餐给儿子吃？

一岁二的小朋友，早上喝奶粉就行啦

WWT · 发表于 2019-8-23 15:18

依旧风光发表于 2019-8-23 15:12
6公里够了，太长路程不一定是好事。但要坚持，坚持才是最有效果的。

句宜家已经好似蔡依林甘既身材了
魅力女神啊效果已经有了

WWT · 发表于 2019-8-23 15:24

jy8698 发表于 2019-8-23 15:17
宿舍容纳不了~~~

点解住宿舍既

对于本地人来说住宿舍晚上的时间是很难过的

WWT · 发表于 2019-8-23 15:30

jy8698 发表于 2019-8-23 15:27
所以晚上出去运动，要么看书。要么喝酒

看书的人应该不喝酒吧

依旧风光 · 发表于 2019-8-23 15:36

error 发表于 2019-8-23 15:17
一岁二的小朋友，早上喝奶粉就行啦

哈~~~一岁二。我以为上学了。
咁细你都敢放下他一个，自已去晨运？

依旧风光 · 发表于 2019-8-23 15:43

WWT 发表于 2019-8-23 15:18
句宜家已经好似蔡依林甘既身材了
魅力女神啊效果已经有了

有蔡依林的身材就很不错呀。不知道她还想减些什么
其实，我理想中的女人体型要柔软的，骨头一定要有脂肪包裹，圆润而有曲线。
我不喜欢那种直直的骨感美。

依旧风光 · 发表于 2019-8-23 15:46

jy8698 发表于 2019-8-23 15:18
我坚持了差不多两个月了~~~才瘦了13斤

你比我减得还快。我坚持了一年多才减了十斤。失礼

error · 发表于 2019-8-23 15:49

依旧风光发表于 2019-8-23 15:36
哈~~~一岁二。我以为上学了。
咁细你都敢放下他一个，自已去晨运？

我无晨运啊，我交俾我家婆之后我先做我嘅嘢

		自动登录	找回密码
密码			立即注册