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益气润肺,养胃生津!快试试这几款润肺靓汤,秘方戳→

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上班一族

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发表于 2020-2-28 08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 error 于 2020-2-28 08:57 编辑

南北杏菜干猪肺汤
微信图片_20200228084710.jpg
主要材料
主料:南北杏、菜干、猪肺
辅料:红萝卜、红枣     调味料:胡椒粒、糯米酒、盐、水糖

制作方法:把猪肺冲干净,再放进锅内小火,大火交换炒熟,最后与其它材料一齐放进汤锅,煲熟即可。

功效:养好脾肺至关重要,猪肺恰好有调肺功效,喝碗猪肺汤最适合不过。


太子参无花果炖蹍肉汤

微信图片_20200228084931.jpg

主要材料
主料:太子参30g、无花果50g
辅料:新鲜猪蹍肉400g

调味料:蜜枣3个、生姜三片、杞子少许、盐


制作方法

1、把猪蹍肉洗净飞水去净血水后放入炖盅。

2、把主料太子参和无花果洗净放入炖盅。

3、把蜜枣,杞子,生姜洗净放入炖盅。

4、加入矿泉水封上砂纸炖三小时即可。


功效:健胃、理肠、益气润肺,适合干咳无痰喉咙痕痒者饮用,对脾胃虚弱或消化不良都有调理作用。


石橄榄炖猪肺

微信图片_20200228085133.jpg

主要材料

主料:石橄榄、猪肺         
辅料:瘦肉、鸡脚           

调味料:盐、糖、鸡粉


制作方法

将石橄榄猪肺鸡脚,瘦肉等材料放入炖盅,炖3-4小时即可食用。


功效:石橄榄有降血脂、防石利湿,化痰止咳的功效,味甘凉,猪肺有止咳润肺,润肤养颜的效果。


养生松茸花胶汤

微信图片_20200228085323.jpg

主要材料

主料:松茸干、花胶、展肉


制作方法

先将松茸干、花胶泡水洗净,展肉飞水,将展肉、松茸干、花胶放入炖盅加入清水,调味炖3小时即成。


功效:松茸富含粗蛋白、粗脂肪、维生素B1、B2等元素、具有益肠胃、温气化痰的效果。


沙参玉竹炖水鸭

微信图片_20200228085416.jpg

主要材料

主料:光鸭、沙参、玉竹
辅料:姜片、陈皮调味料:盐、糖


制作方法

先将光水鸭去毛,削干净后用水洗干净,把光鸭、沙参、玉竹、姜片、陈皮一起放入大炖盅盖好,文火炖约2小时左右,再放糖、盐少许,再盖上炖约15分钟即可。


功效:水鸭有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水,养胃生津等作用,还含有B族维生素和维生素E等,而沙参可治肺热咳,沙参配玉竹使其养阴润燥,止渴生津,而生姜去腥能驱寒,温中作用,此汤滋阴、润肺、养胃生津、对病后体虚有很好的效果。






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发表于 2020-2-28 11:16 | 显示全部楼层
好耐无饮南北杏菜干猪肺汤咯
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