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居家做饭不复杂​,菜谱请收好!

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发表于 2020-3-20 17:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡汤浸三耳
微信图片_20200320175627.jpg
主要材料
主料:黄耳、榆耳、木耳  
辅料:鸡汤、金笋花、姜花
制作方法1、先用老鸡煲好清鸡汤待用 。
2、将三耳浸发好,待用。
3、将姜花爆香加入鸡汤、金笋花、三耳,慢火煮两分钟,调好味上汤锅即可。

功效:具有益气、提高免疫力的食用功效。


顺德鱼渣浸菜叶
微信图片_20200320175726.jpg
主要材料
主料:鲮鱼肉、菜
辅料:鱼骨、什菜、陈皮、葱花
调味料:盐、糖、粉、生油

制作方法
鲮鱼切片然后加调味料顺向挞到起黏性,鱼骨煲鱼汤,后再用鱼骨水浸鲮鱼肉,九成熟后加杂菜叶一起煮便可加葱花。

功效:什菜叶能补充人体所需维生素和微量元素,具有健脾开胃,促进新陈代谢的功效。

锦囊藏珍
微信图片_20200320175845.jpg
主要材料
主料:豆腐、菇菌辅料:西兰花、韭菜花 调味料:蚝油、盐、糖、鸡粉
制作方法将豆腐炸到金黄色,切开口用调匙把嫩豆腐取出再将菇菌炒熟加味,酿入豆腐皮内用韭菜花扎好,蒸熟打欠淋面配西兰花即可。
功效:具有强身、益肠胃、益气化痰等功效。

来源:顺德厨师协会

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