跑步健身

螺丝钉

error 发表于 2020-6-12 09:59
梦笙，不过我发觉只要运动+吃减脂餐，也可以瘦，我已经没吃产品一个星期啦，不过下周继续食

我试过敷肚的，真系几有效果

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Mr.jk 发表于 2020-6-12 10:19
减脂餐都好重要，好多人都抗拒减脂餐，所以效果微乎其微

减脂餐也很美味的，有肉吃，也有各种低脂食物，并不是以为减脂餐就只吃水煮菜之类

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螺丝钉 发表于 2020-6-12 10:19
我试过敷肚的，真系几有效果

敷肚子的唯蜜瘦我都试过啦，没效，放弃了

螺丝钉

Mr.jk 发表于 2020-6-12 10:21
你都应该试过好多种唔同既减肥方法吧

无咩，如果试过的话就无肥了

螺丝钉

error 发表于 2020-6-12 10:22
敷肚子的唯蜜瘦我都试过啦，没效，放弃了

我试过养森的

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螺丝钉 发表于 2020-6-12 10:29
我试过养森的

我表姐之前都是用养森，但同时食物方面也要吃清淡的，也是和减脂餐差不多

螺丝钉

error 发表于 2020-6-12 10:30
我表姐之前都是用养森，但同时食物方面也要吃清淡的，也是和减脂餐差不多

减肥就是这么的凶狠

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Mr.jk 发表于 2020-6-12 11:27
每个产品既减脂餐都唔一样，有嘀会要求全斋，戒晒油盐糖同肉类

哈哈哈，我有肉吃的，只要求少盐少油

螺丝钉

Mr.jk 发表于 2020-6-12 11:29
唔系得你增肥个阵甘舒服

黎年来有点放纵，所以就产生后果了。哎

cstone

Ho0821 发表于 2020-6-12 11:34
我唔系练肌肉，系想睇睇D瑜伽

举哑铃如何

sam哥

风之恋 发表于 2020-6-11 22:10
好的，收到。谢谢！

你要跑完马上做拉伸放酸运动，回到家再做已经意义不大啦

落雪吧

跑步会不会跑到小腿粗

穷鞋儿

减食量，五食宵夜自然好快下降；

风之恋

穷鞋儿 发表于 2020-6-27 15:59
减食量，五食宵夜自然好快下降；

好。只是有时候又嘴馋。。又怕个胃受不了。。