在雨季时，为身体除除湿，这些菜式来一份！

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夏季多雨

各位小伙伴是不是感觉快受不了了！

这样的日子里，除湿就变得更重要

外界的湿气好除，烘干机吹风机都OK

但身体内的湿气如何除去呢

下面就让小编来给大家推荐

夏季祛湿吃什么好呢

当然少不了冬瓜啦！

冬瓜薏米老鸭汤

做法：

1、老鸭清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。

2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出。

3、锅入油放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒2分钟后放入开水，薏米炖1小时。

4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。

海带冬瓜排骨汤

海带冬瓜排骨汤绝对是首选

海带含有丰富的钙

有降血压的作用，养胃，润肺，好滋味！

做法：

1、海带、冬瓜洗净切片，排骨切好，洗干净，煮三分钟去血水。

2、锅中放入冷水，下排骨、加葱段，姜片，盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，煲一个小时。

3、然后加冬瓜和海带，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末。

来源：顺德城市网

看风云变幻

休息真系要煲系老鸭汤先得