求开解

包尼笑

       点样可以放宽心态，最近真系过得好压抑啊！好多时候我都话俾自己知不可以计较甘多，过好自己一家三口的生活就好了，但现实总是处处逼人。

无言以对

努力赚钱，有钱以后，烦恼少大半

爱吃零食的女人

少点娇情，学学管理下情绪智商。

徦優蕥

稳D也发泄下，或者稳也转移注意力，其实好多野都系因为自己放唔低

芬啊

同人地呻下，或者稳d其他野做下分散注意力

包尼笑

芬啊 发表于 2021-7-6 09:35
同人地呻下，或者稳d其他野做下分散注意力

分散注意力系得，但一见到个个人一讲起，我心又。。。。。。。。。。。。。。。

包尼笑

徦優蕥 发表于 2021-7-6 09:17
稳D也发泄下，或者稳也转移注意力，其实好多野都系因为自己放唔低

话放低就放低，那有甘多人颠啊！

包尼笑

无言以对 发表于 2021-7-6 08:54
努力赚钱，有钱以后，烦恼少大半

可能真系多半是钱作怪，有道理，道理个个明，做起来真不容易咯

喵喵喵92

转自豆瓣，分享给你。好好爱自己，不要太在乎别人的看法。
--我觉得每个人的问题都是不同的，所以可能生命的答案也都不一样，因为每个人独一无二，这里我只说我的问题是怎么解决的。
事情是这样的，我基本尝试过各种"术"层面的方法，运动，冥想之类的，还参加了认知训练，连续21天。但是状态一直是时好时坏，就好像自己是一个木偶，不断的找东西把自己提起来，有时候提起来，有时候趴下。
前几天，我偶然看到了一段话，全是肯定自己的话，我很可爱，我很厉害之类的。我作为一个经常性找办法的人，我把这段话抄了下来，没事默念几遍。
然后神奇的事情发生了，我觉得这种单纯肯定自己的话，看起来很蠢的方法，比其他的方法更加奏效。也持久。
现在我连续了一星期，感觉自己的动力很足。于是我想，这到底是什么原理呢？
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今天听了一个播客，每个嘉宾都是对自己的命运那么的有掌控力，那么有生命力。一位女嘉宾说：我知道我在这个天地间是有份量的。而这种感受，是这位女嘉宾从小就有的。
这句话启发了我，我发现这个小小方法为什么那么管用，不是因为它在告诉我的大脑，我特别重要，我特别有用，然后我相信了它。而是它提高了我大脑中对我自己的关注度！因为肯定带来的安定感，让我觉得我的需求才是第一位的！我真的想要什么才是最重要的！
我才开始真正的关心我自己，思考我到底做点什么来让我觉得更好。
我发现我从来都没有真的关心过自己，总是习惯的用别人的需求凌驾于我之上。无论是婚恋压力还是工作，根本没有人在乎我的态度和感受，包括我自己！我是我自己的叛徒。
所以我竟然是一个没有关心过自己的人，跟我身边的人一样，我不断的责怪自己达不到外界的要求，责怪自己懒，责怪自己笨，然后找各种方法"拯救"懒惰的自己。我运动是因为我不够好，我减肥是因为我不够好，我学习因为我不够好，而我到底怎么想的怎么感受的，并不重要。重要的是我不够好。不够好是对外界妥协的结果。
因为那些"术"层面的方法，本质上，依然是，我有问题，我需要改进的灵魂底色。
和有足够的底气活着状态完全不一样。
如果你真的发自内心的关心你自己，你会发现，之前的你不断的用绩点和工资代替自己，你会发现，你本身就很有力量，只是你忽视了。因为你自己不在乎你自己。
这就好像，一个人的内在动力，需要一个很结实的地基，这个地基就是，足够关心你自己，相信你自己在这个世界有足够的的份量的自信。有个结实的基础，用各种方法才能奏效。如果没有，那么建的就是危楼，是不稳定的。
我突然知道了，为什么书上说，要无条件的爱自己。因为只有这样，你的需求才不会被周围的力量吞噬，然后被掩盖，当你自己都不在乎自己了，就会活的像提线木偶。
别人说你不够好，不够美，那就是不够好，不够美的，别人的看法要＞自己的时候，实际上，就是我们妥协了，我们放弃了我们自己，把生活的解释和主动权交给了别人。
我觉得，内在动力的本质就是爱。就是足够的支持自己，足够的关心自己带来的安定感，让你充满了勇气在人世间行走，而不是畏畏缩缩的寸步难行。很多厉害的人，在逆境中生存的能力，大概就是能够保持住这份对自己的自信，就算失败了，也是收获。而不是面子。
真真正正的为自己而活的人，才能真的有动力，有内在动力。
因为你知道，你值得。

辣笔小生

不要样样都想得理所当然  生活不是1+1=2  学会接受   

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你心理不够强大啊。你要多看书修心

风外听竹

谁还没点压力？关键是疏导，一定要有自己的兴趣爱好，有了兴趣爱好，很多问题就可以疏导了

叫我T爷

喵喵喵92 发表于 2021-7-6 09:52
转自豆瓣，分享给你。好好爱自己，不要太在乎别人的看法。
--我觉得每个人的问题都是不同的，所以可能生命 ...

你也玩豆瓣？感觉豆瓣挺小众的

芬啊

包尼笑 发表于 2021-7-6 09:44
分散注意力系得，但一见到个个人一讲起，我心又。。。。。。。。。。。。。。。

甘又系，这世上没有真正的感同身受，人地听完也只能附和下就算了

喵喵喵92

叫我T爷 发表于 2021-7-6 10:32
你也玩豆瓣？感觉豆瓣挺小众的

关注了每日豆瓣公众号而已，并没有**豆瓣APP~

螺丝钉

发生什么事了。说给姐姐听听

螺丝钉

Ho0821 发表于 2021-7-6 14:09
睇佢之前嘅贴都大概估到，来来去去都系婆媳，同老公边D人相处问题

那只有忍了。不然大吃一餐发泄一下，哈哈哈

痛饮

心情唔好，我一般会买垃圾食品食{:lol:}

爱吃零食的女人

不要心软 发表于 2021-7-6 20:15
我觉得系，别人帮不了你什么，首先学会自己调节情绪

事不压人，但情绪会压跨人，所以不要被情绪绑架自己，要学会和自己和解。

螺丝钉

Ho0821 发表于 2021-7-6 17:49
甘可能食到佢肥都未发泄完了，仲要对住甘耐

那就大家一起吃，哈哈哈，吃吃下就会发觉，其实也大家也不难相处

error

螺丝钉 发表于 2021-7-7 09:29
那就大家一起吃，哈哈哈，吃吃下就会发觉，其实也大家也不难相处

琴晚我家婆话佢地几婶姆以前经常被家婆欺负，以前喺我家婆外家某个亲戚的陪嫁妹仔，可能心理变态，做惯妹仔，嫁人后就专门欺负D新抱。然后我家婆笑笑口咁话：“如果我好似旧阵时个家婆咁对你，会点？”我马上答佢“欺负我？睇下边个死先”哈哈哈~

爱吃零食的女人

Ho0821 发表于 2021-7-7 17:27
我都觉得系，情绪唔好好管理就容易有情绪病

要学会同自己和解，只要自己吾追究的，一切都会过去的。

螺丝钉

error 发表于 2021-7-7 17:23
琴晚我家婆话佢地几婶姆以前经常被家婆欺负，以前喺我家婆外家某个亲戚的陪嫁妹仔，可能心理变态，做惯妹 ...

你家婆年轻，懂说话，有D家婆一开口就已经得罪人了。事实好难沟通

螺丝钉

Ho0821 发表于 2021-7-7 17:25
无乜作用，刚开始都还可以，但相处耐了，就有自己一D偏见成分系度了

这个长久的，肯定你识做我也要识做的

error

螺丝钉 发表于 2021-7-8 09:54
你家婆年轻，懂说话，有D家婆一开口就已经得罪人了。事实好难沟通

我家婆60岁啦，不年轻啦

螺丝钉

error 发表于 2021-7-8 10:01
我家婆60岁啦，不年轻啦

60岁同70岁相差10年，很多也都不同了。

MiuChan87

开心的事记住，不开心的睡个觉忘记它，尽量这样安慰自己；得闲出去走走，散散心