陈村丨三代传承，陈村潭洲村侠家拳计划申请非遗

小嗯

8月29日下午，潭洲村党群活动中心迎来一帮英武之师，他们是陈村镇潭洲村侠家拳队。在不久前结束的2024粤港澳大湾区武术文化嘉年华暨南海武术大赛中，陈村镇潭洲村侠家拳队荣获金奖11枚、银奖6枚、铜奖3枚，一展侠家拳这一传统武术的风采。至今，陈村的侠家拳武术文化已有百年之久，其传承及发展仍存在着不小的挑战，所幸，在潭洲村，年轻一辈传承着老一辈的精神，将侠家拳发扬并逐步规范化传承。

说过去
年近七旬侠家拳传人，手把手免费教

侠家拳是南拳的拳种之一，相传由大侠李胡子从四川峨眉山传至广东，虽并非陈村本土特有的文化，却在该地得到了很好地传承与发展。侠拳分为拳术和器械两部分，其特点是动作朴素，发拳刚烈迅猛，进退灵活，刚劲有力，讲究“放拳如猛虎，出枪似蛟龙”。拳法动作将长桥大马、窄马短打融为一体，大开大合，刚柔并济。拳法练成后、不仅可以身法、步法稍作调整就能让对手的攻击化力为柔，还能够迅速闪击对手，打一个措手不及。侠家拳在拳法、步法与器械中的一招一式都注重实战性，“既能单练，又能对打，还能实战”，做到攻防兼备。

在19世纪30年代，已研习多年武学的“潭村女侠”何悦珍女士开始广收门徒，免费传授武艺，她曾拜师侠拳第四代传人邓锦涛先生。经过多年研习，何悦珍将侠家拳与八卦棍等武艺相结合，形成了自己独有的“陈村侠拳”风格。她谨遵师傅教诲，将自己学到的武术无条件地传授给热爱武术、行为正派的年轻人，正因如此，陈村侠家拳得以发扬光大，奠定武学文化传承的基础。至六七十年代的时候，潭村学习侠拳的人已达五六百之多，形成了良好的习武强身氛围。但在随后的数十年里，侠家拳却出现了断断续续、青黄不接的现象。

如今已经68岁的何志恒教练十岁开始练习侠家拳，他曾亲眼见证侠家拳的辉煌。他表示以往受李小龙和李连杰等人的功夫电影影响，潭洲村的人们对武学产生热爱，最巅峰的时候有数百人一起学习传统武学。当时许多人都选择学习侠家拳，容易上手且不受场地限制。但随着时间推移，侠家拳武学传承出现了断层的情况，历经坎坷才得以保留。何志恒说，自己跟着父亲学习了侠家拳后，10多年时间，一直是在自己家里免费教村内的小朋友侠家拳。如今，看到许多小朋友们因热爱而奔赴武学学习，他感到由衷的开心，在比赛中拿到如此多奖牌的佳绩更是前所未有，让他对侠家拳的未来更有憧憬。

聊现在和未来

95后教练让教学更规范，计划为侠家拳申请非遗

前不久，陈村镇潭洲村侠家拳队在武术大赛中斩获十余枚奖牌，对于取得如此卓越成就，作为一名95后的教练，吴世宇直言在赛前就有预感能取得佳绩，而学生们也用精彩的表现打出侠拳风采，让他感到引以为豪。

说起来，吴世宇跟何志恒是同宗同源，何志恒师承父亲，而父亲的师傅跟吴世宇的师公同样都是第四代传人邓锦涛，年纪不同，但传承侠家拳的心不变。

吴世宇认为，侠家拳属于传统范畴，其动作并不追求好看美观，而是其实用性，因此他每周都会组织学生们训练，他在训练中恩威并用，不去让学生抱有沉重压力，让他们发挥最好的自己最终在武术大赛上摘得更多荣誉。对于侠家拳未来的薪火相传，吴世宇表示将计划申请非遗，以让侠家拳得到更多的支持和关注，促使更多人来学习侠家拳，从而承继曾经，传承未来。

现年11岁的冯子扬在潭洲村侠家拳队学习一年，他今年第一次参赛，原目标是取得铜牌，但在比赛中他愈战愈勇，最终于侠拳和兵器（乾坤刀）项目中收获两枚银牌。谈起习武的初心，冯子扬表示除了对武术的热爱以外，还是为了强身健体，减掉自己的赘肉，提高自己耐力，用武艺让自己变得独当一面，有能力保护自己。学习侠家拳让冯子扬感到极为受用，如今他已取得不错的成效，他表示会继续承袭这项传统武学，努力提升自己，争取在下一次比赛中豪取金牌。

9岁的梁婉盈同样也在潭洲村侠家拳队学习一年，因体质较差，她从去年八月开始学习侠家拳，以此强身健体。梁婉盈于武术大赛中取得小罗汉和板凳项目的两枚金牌，对于如此佳绩，她表示在即将比赛的时候会很辛苦，每一次训练都会额外投入时间练习，最终她付出的努力和汗水化为硕果累累的收成。她曾经以为拿到金牌遥不可及，是不可能做到的事情，而在拿到金牌的那一刻她的眼泪夺眶而出，梦想得以实现。梁婉盈表示要继续学习侠家拳，将其发扬光大。

武术是中华优秀传统文化的重要组成部分，承载着厚重的历史文化内涵，曾几何时侠家拳风光无两，与截拳道交相辉映，成为顺德武术界的奇谈。武术不复往日般辉煌，逐渐成为流光岁月里的旧时残片。真正的功夫，是一种文明的精神面貌，过去和现在，陈村镇潭洲村侠家拳队都以热爱打出了他们的武术风采，而未来侠家拳的传承之路，依然任重而道远，等待着更多人参与进其中。

来源：顺德城市网

小嗯

等一个后续了

芬啊

许多传统技艺都需要被人看见并继承

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年轻一辈传承着老一辈的精神，将侠家拳发扬并逐步规范化传承。