减肥很难

女王大人 · 发表于 2019-8-19 17:01

我是一个小肥妹，好想减肥，但、、、每天中午一吃饱，到这个点就开始饿了，然后吃吃吃，心里面在跟自己说，明天开始，少吃点到了第二天，饿了又开始不受控了。继续吃
晚上也是一样，吃饱饭不停地吃零食

与非 · 发表于 2019-8-19 17:04

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在记忆中找你 · 发表于 2019-8-19 17:08

食多了运动呢，减肥要恒心，节食减肥唔实际呢，结合运动吧，多跑步

依旧风光 · 发表于 2019-8-19 17:12

好似我咁呢，减饭量，多做运动。不吃夜餐。
一年不到就减十斤左右。想想一年前经常背起十斤的东西，多累，也烦。

女王大人 · 发表于 2019-8-19 17:15

依旧风光发表于 2019-8-19 17:12
好似我咁呢，减饭量，多做运动。不吃夜餐。
一年不到就减十斤左右。想想一年前经常背起十斤的东西，多累， ...

我一餐叫一碗饭，但经常宵夜同埋下午茶，还有零食，现在感觉肥也是一件好痛苦的事，起码行路都觉得好累。好似行不动甘

女王大人 · 发表于 2019-8-19 17:36

在记忆中找你发表于 2019-8-19 17:08
食多了运动呢，减肥要恒心，节食减肥唔实际呢，结合运动吧，多跑步

感觉像我这么笨重的人好难跑步，根本跑不动

女王大人 · 发表于 2019-8-19 17:36

与非发表于 2019-8-19 17:04
看下瘦身男女都知啦。你無減既動力。同埋懂得點減。系好難做到既。。比戒煙戒酒差不多

是啊。好难减

在记忆中找你 · 发表于 2019-8-19 17:44

女王大人发表于 2019-8-19 17:36
感觉像我这么笨重的人好难跑步，根本跑不动

快走，慢跑，慢慢黎就好

error · 发表于 2019-8-19 17:46

我成日俾我老公话我肥，唉~我最近都在想方设法减肥

中雅房产-王英俊 · 发表于 2019-8-19 18:28

还是多做运动，减少食量比较好一些！

女王大人 · 发表于 2019-8-20 10:12

error 发表于 2019-8-19 17:46
我成日俾我老公话我肥，唉~我最近都在想方设法减肥

我见朋友圈有个小姐姐卖减肥喷雾，一喷上去按摩几下就会瘦喔，不知是真是假

error · 发表于 2019-8-20 10:15

女王大人发表于 2019-8-20 10:12
我见朋友圈有个小姐姐卖减肥喷雾，一喷上去按摩几下就会瘦喔，不知是真是假

有咩可能一喷上去按摩几下就瘦啊？你估D脂肪系空气啊？搓几下就没？
不可信啊！以为骗3岁小孩

姬4618 · 发表于 2019-8-20 10:18

女王大人发表于 2019-8-20 10:12
我见朋友圈有个小姐姐卖减肥喷雾，一喷上去按摩几下就会瘦喔，不知是真是假

有咁容易，就无肥人啦~~~

女王大人 · 发表于 2019-8-20 10:32

error 发表于 2019-8-20 10:15
有咩可能一喷上去按摩几下就瘦啊？你估D脂肪系空气啊？搓几下就没？
不可信啊！以为骗3岁小孩

幸好我无买啊。那个朋友圈从去旧年我留意到今年，一直没敢下手买。

与非 · 发表于 2019-8-20 10:42

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女王大人 · 发表于 2019-8-20 11:36

与非发表于 2019-8-20 10:42
其實你有幾肥？可以比個演員來參考下嗎

李湘的女儿差不多

与非 · 发表于 2019-8-20 11:40

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女王大人 · 发表于 2019-8-20 11:42

与非发表于 2019-8-20 11:40
佢女儿系细个时还是衣家。衣家瘦好多。细个就便肥了

细果阵。我也是脸肉肉的。身材胖胖的。

女王大人 · 发表于 2019-8-20 11:42

jy8698 发表于 2019-8-20 11:40
我运动一个月，控制好饮食。都瘦得10斤、、、努力就会改变。、相信自己~

你做咩运动，我现在得闲就去散步

与非 · 发表于 2019-8-20 11:44

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女王大人 · 发表于 2019-8-20 11:49

与非发表于 2019-8-20 11:44
甘就真系要减肥了。多做运动。饮食要合理配置

嗯现在今天都早早起床跑步了，今晚吃饱饭再去散下步。希望可以瘦下来

女王大人 · 发表于 2019-8-20 11:51

jy8698 发表于 2019-8-20 11:44
跑步5-6公里，或者散步7-8公里~~~

嗯。从今天始了。早上起来跑步，晚上去散步

WWT · 发表于 2019-8-20 11:53

put your hands up shake shake shake
shake your booty shake shake shake

每天坚持两个小时看看效果吧

尛气包包oΟ · 发表于 2019-8-20 12:16

我要增肥，请了解一下

尛气包包oΟ · 发表于 2019-8-20 12:21

无言以对发表于 2019-8-20 12:20
如果是为自己的健康减肥，赞成，如果是为了别人眼光减肥，吃他家的了吗

我要增肥，请关注下！！！！！增肥好痛苦啊

尛气包包oΟ · 发表于 2019-8-20 12:24

依旧风光发表于 2019-8-19 17:12
好似我咁呢，减饭量，多做运动。不吃夜餐。
一年不到就减十斤左右。想想一年前经常背起十斤的东西，多累， ...

其实我觉得有肉感好啊，起码有点小丰满先啦，揽起身又有安全感啦，手臂又可以当枕头用啦

少mm · 发表于 2019-8-20 12:33

减肥唔系很难，难在坚持下去，因为一开始你都减到一些重量，但之后会有一个平稳既幅度唔会点变，如果你坚持唔下去就达唔到你想减到既重量

螺丝钉 · 发表于 2019-8-20 14:01

依旧风光发表于 2019-8-19 17:12
好似我咁呢，减饭量，多做运动。不吃夜餐。
一年不到就减十斤左右。想想一年前经常背起十斤的东西，多累， ...

如果不吃夜餐，我觉得我会饿S，是关抽女少D力气都5掂

螺丝钉 · 发表于 2019-8-20 14:02

最快的减肥方法就系得到一D你不想得到既也，而你也无法不接受，快过跑步减肥

依旧风光 · 发表于 2019-8-20 15:46

螺丝钉发表于 2019-8-20 14:01
如果不吃夜餐，我觉得我会饿S，是关抽女少D力气都5掂

你吃夜餐等变肥婆。不过都是因人而异。

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